むくみ、むくみっていうけれど。。。

むくみって何？？

て思う人意外に多いんじゃないでしょうか？？

まぁ簡単に言えば
《余分な水分が排泄されずに身体に溜まった状態》
ということになるんですが

ここで多い勘違いが

『私、むくみやすいから水分あんまり取らないんですよー』

 

という人

 

水分を取らないと古い水分が排出されずに留まってしまうので余計に浮腫むという悪循環に陥ってしまうわけです

それでもやっぱり浮腫んでいるって状態は辛いので

 

 

足揉みをして排泄機能を高める

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

出せる身体を作って水分をたくさん摂る

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

新陳代謝で浮腫まないし調子のいい身体を作る

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

毎日ハッピー！

 

という流れがいいですね☆

 

足揉み最強だな( ・∇・)

 

詳しくはこちらを見てください！