いつも足揉み後に白湯を飲んでもらうんです
これは
足揉みして体内の老廃物を身体から排出する為に必要な水分で
お風呂掃除でゴシゴシしてザバーって流すイメージですね
この白湯がなかなか飲めない人は普段の水分がそもそも足りてない人だから日中もチョコチョコ常温の水を飲んでくださいねーーー
って話をするんですけど
習慣がない人にはなかなか飲めないみたいです
そんな習慣がない人にいい商品みっけましたーー！
タイマーボトル
1リットルのボトルに時間が刻まれてて
朝の8時、9時、10時と200mlずつ飲むようにできています
午後も13時、14時と時間事に目安が記入されているので
それに合わせて飲むだけ！！
凄い！！
シンプルだけど習慣づけるには良さそうですーー！
そもそも全然飲めない人は
足揉みして出せる力を付けた方がいいですね(*^^*)
revitalize RITO 磯部 亮
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